Pronađite svoj osobni antistresni recept kroz individualni online program

Pronađite vlastiti recept za život s manje stresa i više unutarnjeg mira, zadovoljstva i životne radosti u samo dva mjeseca!

Program se sastoji od tjednih online susreta koji su praktično-iskustvenog karaktera i potpuno prilagođeni vašim potrebama. Nudim vam poticajnu i nježnu podršku na putu do života s manje stresa i više vremena za sebe i stvari koje vas vesele.   

Prijavite se na besplatne konzultacije  kako bi lakše odlučili jesmo li kompatibilni, je li program za vas i  rješava li vaše izazove u području stresa na način koji vam odgovara.

Za koga je program?

Ovaj program je pravi izbor za vas ako želite:

    • smanjiti svakodnevni stres
    • smiriti podivljali um
    • povratiti unutarnji mir i zadovoljstvo
    • lakše se nositi s emocijama
    • pronaći vrijeme za sebe
    • više uživati u sadašnjem trenutku
    • osnažiti svoje odnose
    • komunicirati s empatijom
    • poboljšati ravnotežu između privatnog i poslovnog života
    • osmisliti vlastiti antistresni recept koji funkcionira
    • uštediti vrijeme, energiju i živce
Kako program funkcionira?

Osnovna ideja programa je pružiti vam kontinuiranu, svjesnu i empatičnu podršku na putu do života s manje stresa koristeći mindfulness i ostale prikladne antistresne alate, a sve u skladu s vašim mogućnostima, željama i potrebama.

Program se zasniva na holističkom pristupu stresu te vas polako vraća u ravnotežu na kojoj se otpornost na stres i zasniva. Iz velikog broja različitih antistresnih alata i vježbi, lako ćete pronaći svoju dobitnu kombinaciju koja će vam pomoći smanjiti svakodnevni stres.

Rezultat programa je osmisliti i primijenjivati vlastiti recept za život s manje stresa odnosno pronaći način za svakodnevno održavanje ravnoteže tijela, uma, srca i duše.

Kratko o meni

Antistres & mindfulness edukatorica, svjesna, smirena, prisutna i otvorenog srca, uživam u opuštanju i igri, obožavam učiti i podučavati, a posebno me ispunjava inspirirati i povezivati. 

Vjerujem da mindfulness može svakome pomoći pronaći put do unutarnjeg mira, smirenijeg i ispunjenijeg života. Posebno uživam pomagati ljudima pronaći životnu radost koja ih čeka skrivena na posebnom tajnom mjestu koje zovemo sada i ovdje. 

Visokoosjetljiva sam osoba i empata te majka dvije visokoosjetljive tinejdžerice. Osim mindfulness edukacija, završila sam i nekoliko edukacija iz područja energetske psihologije koje koristim u svom radu s empatima.

Detalji o programu
    • program ima dva stupnja: uvodni antistresni program i napredni program za svjesnije odnose
    • svaki stupanj traje 8 tjedana (2 mjeseca)
    • susreti su interaktivnog tipa, uživo ili online
    • jednom tjedno 60 minuta
    • personalizirani pristup (prilagođavanje sadržaja potrebama klijenta)
    • naglasak na primjeni naučenog u svakodnevnom životu
    • redovita povratna informacija i podrška mailom

NAPOMENA

    • Program se zasniva na praktičnom radu te je važno da klijent preuzme odgovornost za aktivno sudjelovanje što uključuje samostalnu provedbu vježbi i primjenu u praksi.
    • Program nije zamjena za psihoterapiju. Ako imate ozbiljnije poteškoće koje ugrožavaju vaše mentalno zdravlje, preporučujem da se obratite psihoterapeutu ili stručnoj osobi.
    • Uvodni sat je besplatan i neobavezujući.

Prijavite se na besplatne konzultacije  kako bi lakše odlučili jesmo li kompatibilni, je li program za vas i  rješava li vaše izazove u području stresa na način koji vam odgovara.