Svakodnevni mindfulness

U sklopu naprednog mjesečnog programa sudionici će moći dublje istraživati svijet stresa i mindfulnessa te će imati priliku bolje razumjeti sve mindfulness ideje i principe te iskusiti više svjesnih i antistresnih vježbi. Također će se imati više vremena za dijeljenje iskustva i postavljanje pitanje te će se grupa dublje povezati.

Mjesečni program se preporučuje u slučaju da sudionici imaju značajnije stresne izazove u svakodnevnom životu te im treba ozbiljnija podrška kako bi promijenili svoje navike i usvojili nove odnosno kako bi svoje automatske stresne reakcije imali vremena transformirati u svjesne i konstruktivne.

Napredni program Svakodnevni mindfulness
  • mjesečni program (*nakon uvodnog Mindfulness kao antistres programa)
  • 4 radionice od 120 minuta u prostorima firme
  • broj sudionika: oko 15
  • cijena na upit

Svaka radionica je po konceptu slična uvodnoj radionici programa Mindfulness na radnom mjestu, odnosno sastoji se od kraćeg teoretskog dijela i dužeg praktičnog dijela s većim prostorom za pitanja i dijeljenje iskustva sudionika.

Tjedne teme
    1. Mindfulness principi
    2. Svjesnost i utjecaj misli
    3. Svjesnost i protočnost emocija
    4. Proces samoregulacije misli i emocija

Za sve ostale detalje o programu, slobodno me kontaktirajte na info@teach2heal.com.hr.

Povratak na Mindfulness programi za firme