Ako si osoba koja previše misli i/ili osjeća te se često ne znaš nositi s preplavljenosti i stresom, otkrij kako se osloboditi okova misli i emocija, stresa i kaosa modernog života.
Kroz zabavne i opuštajuće radionice i programe mindfulnessa, pokreta i igre učim overthinkere i hipersenzitivce da jednostavno i brzo vrate život u svoje ruke, osmijeh na svoje lice i mir u svoje srce.
***********************
>> PREUZMI BESPLATNI E-BOOK
Kako se opustiti i smiriti um bez bježanja na pusti otok?
te otkrij kako brzo i lako smiriti svoj um da možeš više uživati u opuštenom životu i odnosima bez stresa.
***Preuzimanjem e-booka postaješ pretplatnik/ca mojeg newslettera. Jednom tjedno ćeš primati tips&tricks za svakodnevni stres i obavijesti o mojim aktivnostima, a možeš se odjaviti u svakom trenutku.
************************
>>KAKO TI MOGU POMOĆI?
Trenutno nudim dva online 1:1 programa i grupni program za firme, no u pripremi su grupni online programi i uživo radionice. Pretplatom na newsletter možeš ostati u toku s novostima.
◆ ◆ ◆
ONLINE 1:1 PROGRAMI
>>> Edukativni program za overthinkere i hipersenzitivce koji žele prestati trošiti vrijeme i energiju na stres! ⬇️
>>> Edukativni program za overthinkere i hipersenzitivce koji žele otkriti kako se lakše nositi s emocijama da mogu više uživati u skladnim i ispunjujućim odnosima. ⬇️
- JAVI SE na mail info@teach2heal.com.hr za besplatne online konzultacije kako bi te upoznala s detaljima programa.
◆ ◆ ◆
EDUKACIJA ZA FIRME
RADIONICA Kako smanjiti stres na radnom mjestu
- Poludnevna in-house radionica za sve firme koje žele vratiti mir u svoje urede i osmijeh na lica svojih zaposlenika kroz nezaboravno mindfulness iskustvo.
- Edukativna, praktična i opuštajuća radionica koja zaposlenicima razvija otpornost na stres kako bi imali više energije i vremena za uživanje u poslovnom i privatnom životu.
- Više o programu ⬇️
◆ ◆ ◆
ZA DETALJNE INFORMACIJE, BILO KAKVA PITANJA I DOGOVOR ZA SURADNJU, JAVITE SE NA:
info@teach2heal.com.hr
************************
>>MALO O MENI
Ja sam Lana Horvat Dmitrović, slobodna duša koja te želi naučiti kako se osloboditi okova stresa i kaosa modernog stila života. Vjerujem da svi možemo uživati u svjesnijim, sretnijim i skladnijim životima te biti jače povezaniji sa sobom i drugima. I moja želja je naučiti te kako.
Visokoosjetljiva sam osoba i empata te majka dvije visokoosjetljive tinejdžerice. Osim mindfulness edukacija, završila sam i nekoliko edukacija iz područja energetske psihologije koje koristim u radu s visokoosjetljivim osobama i empatima.
Moji certifikati:
- Relax Kids / Just Relax Trainer ( 2018)
- Mindfulness Meditation Teacher (Oxford, 2019)
- Tehnika emocionalne slobode (2019)
- Theta Healing ( 2021/22)
- EHSP Coach (2023)
- Spiritual Life Coach (2024)
Moje iskustvo u brojkama:
- 20+ godina u edukaciji
- 5+ godina u mindfulnessu i Just Relax
- 500+ sudionika radionica i programa
- 9 mjesečnih grupnih Just Relax programa
- 20+ ostalih mindfulness predavanja i radionica
- suradnja s 4 firme
************************
“Moji dojmovi s radionica su jako pozitivni. Došla sam bez puno očekivanja, a otišla zadovoljna i motivirana, ispunjena pozitivnom energijom! Baš sam uživala u igrama i meditacijama. Teme su dinamične i zanimljive, dobro osmišljene i jako dobro vođene. Najviše me oduševila tvoja toplina, iskrenost i neposrednost i dijeljenje osobnih razmišljanja, dilema i problema sa sudionicima radionice. Svakako za preporučiti! Puno ti hvala!”
Zrinka K. , sudionica grupnog uživo programa
“S Lanom sam prošao individualni program o primjeni mindfulnessa u komunikaciji. Svjestan važnosti komunikacije u poslovnom i privatnom životu, želio sam dobiti pomoć kako primjeniti znanje o komunikaciji koje sam pretežno upijao čitajući knjige, ali i stjeći neka nova znanja. Kroz trening smo radili na prisutnosti u razgovoru, te na osvještavanju emocionalnih okidača kojih najčešće nismo svjesni jer ne razmišljamo o njima. Razgovori s Lanom su mi pomogli da ih prepoznam kroz osvještavanje situacija koje su se učestalo događale vrlo često sa sličnim neželjenim ishodom. Ti razgovori su me motivirali da se pripremim i pokušam primijeniti neke savjete u stvarnim okolnostima. Promjenom pogleda na neke situacije pomoglo mi je da prilagodim svoju reakciju što je odmah dovelo do drugačije energije u razgovoru i u konačnici poboljšalo odnos sa sugovornicima! Svatko tko misli da bi mogao poboljšati odnose s bliskim osobama, preporučio bih da krenu od sebe. Zajedno s Lanom 🙂”
Dragan D., direktor ListLabs, individualni program
***
“Sudjelovanjem na radionici sam dobila pojašnjenja, uputu i otkrivanje nekih novih procesa za otpuštanje stresa. Prije svega dobila sam 90 minuta za sebe samu 🙂 Već sam naučeno isprobala u praksi: svjesno pijenje kave, svjesno jedenje, svjesno pranje zubi…u vagone lijepo spremam svoje misli… Atmosfera je bila odlična, čak intimna zbog malog broja online sudionika. Kao da nam je otkrivena neka čarobna formula. Baš cool! Tako mi je brzo prošlo 90 minuta: predavačica je bila neposredna, direktna, jednostavna, kroz puno primjera na jednostavan način nam je osvijestila kako si možemo pomoći sami. Svaki dan se sjetim neke sitnice sa radionice 🙂 “
Mirjana K., online grupna radionica Kako se opustiti i smiriti um?
“Lana je za Zagrebačko knjižničarsko društvo održala trosatnu radionicu Ja u odnosu s korisnikom – mindfulness pristup u komunikaciji s korisnicima. Bez obzira na to što se radionica odvijala u profesionalnom okruženju, atmosfera je bila topla i pozitivna, Lana se zaista potrudila da se maksimalno prilagodi našim potrebama i energiji. Osobno sam zainteresirana za sve oblike rada na sebi, a ovo je bila jedna od korisnijih radionica zbog toga što sam se upoznala s vrlo primjenjivom tehnikom smirivanja koju mogu primijeniti u svim situacijama – poslovnim i privatnim. S obzirom na to da sam profesionalno vezana uz rad s ljudima, svima koji su u sličnoj situaciji preporučila bih Laninu radionicu. A i svima ostalima koji žele raditi na partnerskim ili obiteljskim odnosima. “
Dorja M., uživo grupna edukacija za firme
◆ ◆ ◆
>> PRETPLATI SE NA TJEDNI NEWSLETTER
>> PRETPLATI SE NA YOUTUBE KANAL.
>>KONTAKTIRAJ ME na info@teach2heal.com.hr.
